Если Вы нашли нужный вам контент в одной из тем форума (файл документа, медиа) и хотите его загрузить (скачать) на свой компьютер, то просто кликните на ссылку указанную ниже (подсвечивается синим цветом). Далее, следуя инструкциям нажмите скачать. Думаю это не сложно.